Milon - Zeitoptimiertes Training

Zeitoptimiertes Training mit dem milon Gesundheitszirkel

  • Der perfekte Einstieg in ein gesundes und zeitoptimiertes Training
  • Fit in 17,5 Min. - Top Fit in 35 Min.
  • Effektives Training aller wichtigen Muskelgruppen
  • Schmerzfreier und starker Rücken
  • Stärkung und Schutz des Herzkreislaufsystems

17,5 Min. auf dem Weg zum Glück!
Der milon Gesundheitszirkel ist das Kernstück eines jeden Trainings. In nur 17,5 Minuten – solange dauert eine Runde im Zirkel – ermöglicht er ein ausgeglichenes Ganzkörpertraining, das an Einfachheit, Sicherheit und Effektivität nicht zu überbieten ist. Bereits mit 35 Minuten Training werden Sie Top Fit.

Die Mischung macht´s - Kraft und Ausdauer
Der milon Gesundheitszirkel ist eine einzigartige Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining. Sie trainieren in einem Durchgang die komplette „Leibgarde“ der Wirbelsäule – Oberkörper, Rumpf, Beine und damit alle wichtigen Muskelgruppen in Bezug auf Haltung und Gelenkstabilität. Zwei Ausdauereinheiten auf einem Crosswalker und einem Ergometer stärken den wichtigsten Muskel, das Herz.

Gesundes Training für jedes Alter
Bewegung ist in jedem Alter ein wichtiger Faktor zum Erreichen oder Beibehalten einer hohen Lebensqualität. Egal, ob Sie einfach etwas für sich tun wollen, ob Sie jung oder alt sind oder ein gesundheitliches Ziel verfolgen – bei uns trainieren Sie unter Gleichgesinnten und unter fachkundiger Betreuung.

Einfach
Einer unserer Therapeuten programmiert Ihr individuelles Trainingsprogramm auf Ihre persönliche Chipkarte. Beim Training stecken Sie Ihre Chipkarte einfach in die milon Trainingsgeräte und innerhalb von Sekunden stellt sich jedes Gerät automatisch auf Ihre persönlichen Werte ein. Die besonderen milon Geräte denken für Sie mit.

Sicher
Durch die Memory-Funktion der milon Geräte werden Fehler im Training ausgeschlossen. Jedes Gerät ist immer perfekt auf Sie eingestellt, kontrolliert Ihre Herzfrequenz und dokumentiert Ihren Trainingsverlauf. Dadurch können unsere Therapeuten Sie noch gezielter betreuen und beraten. Fehler und falsche Einstellungen gehören der Vergangenheit an.

Effektiv
Training an milon Geräten ist wesentlich intensiver und effektiver als an konventionellen Trainingsgeräten. Sie erreichen nachweisbar bessere Trainingsergebnisse in wesentlich kürzerer Zeit. Nur milon hat die besondere Technik, mit denen man das Gewicht für das Anheben und das Herablassen der Gewichte unterschiedlich einstellen kann. Das Ergebnis: Mehr Trainingserfolg in kürzerer Zeit.